平成１７年度　早川北小学校　フィットネスクラブ　活動計画

フィットネスクラブ担当

 

１　目標

　　全校児童が，学年（学級）の所属から離れ，「楽しみながら体力つくり」するための活動を行う。

 

２　活動内容

　　年間を通じて，毎週火・木曜日の６校時帯に，温水プール・体育館・ヘルシー美里及び学校周辺で，『楽しみながら体力』を行う。具体的な活動内容及び年間計画は，６を参照。

 

３　活動時間

　　　４月から１０月中旬（わらべどんぐり祭り終了）・・・　３：００〜３：５０

　　１１月　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　 ３：００〜３：４０

　　１２月・１月・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　 ３：００〜３：３０

　　　２月・３月・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　 ３：００〜３：４５

　　　　※諸事情により，変更あり。

 

４　参加者

　　　原則として，全児童・職員。

　　　※事前に参加希望調査を行う。

 

５　指導者について

　　　原則として，職員（学担）全員で行う。プール指導については，Ａ・Ｂグループ（３人）に分かれて行う。

　　　出張や体調等により，プールに入れない場合は，ブロックで調整する。

　　　※プール開設日，教頭先生に，週案，月予定表および職員室黒板にＡかＢを書いていただく。

 

ブロック   グループ	１	２	３
Ａ	Ｋ	Ｍ	ＨＫ
Ｂ	Ａ	Ｓ	ＨＫＹ

 

６　児童との約束事

（１）      健康チェック（特にプール）

温水プール使用の際は，プールカードに体温を記入，保護者に印を押してもらい，学校に持ってくる。プールカード等を学校に忘れた場合は，連絡帳をその代わりとしてよいこととする。その他の場合は，認めない。

 

（２）      服装について（全て記名しておく）

・          温水プール使用の場合は，水着、スイムキャップ、ゴーグル（必要であれば）

・          その他は，体育着。（プールを体調等の理由で欠席する場合も，体育着を着て集合。その後は，担当の指示により，掃除等をする予定。）

※          忘れた場合は，参加できない。

 

（３）      更衣室について

・          温水プール使用の場合は，プール更衣室を使用する。ロッカーは，どのロッカーを使ってもよい。

・          その他の場合は，通常の体育の授業と同様にする。

 

（４）プール使用の際の確認事項

　�@着替えの場所・・・・・・更衣室（２F）

　�A上履き置き場・・・・・・更衣室前（きちんと並べる）

�B足をふく場所・・・・・・更衣室内のマット（男子は緑，女子はピンクで高学年が準備）

�Cバスタオル置き場・・・・プール事務室前のイス

�D整列位置・・・プール準備室左の黄色の場所・・集会の並び方

�E待つ姿勢・・・座って待つ

�Fシャワーを浴びる場所・・・更衣室出口（プール側）

�G見学者の指導・・・ものすごく体調の悪い子は教室。

�Hその他の見学者・・・プール，更衣室のそうじなどフィットネスクラブ時間内，ずっと行う。

※そうじについては，養護教諭が指導。

 

（５）水着の洗濯について

　　・活動日が火・木曜日ということで、火曜日については、分担を決めて児童たちに洗濯をさせる。

・分担は，縦割り班。

・干す場所は，家庭科室前。

 

　７　具体的な活動内容及び年間計画

《具体的な活動》

�@          温水プールでの活動・・・水中ゲーム，水中ウォーキング，４泳法等。

�A          スナッグゴルフ・・・・・ヘルシー美里でゲーム。

�B          ウォーキング・・・・・・学校周辺を歩く。

�C          陸上運動・・・・・・・・持久走大会への取り組みなど。

�D          ゲートボール・・・・・・地元のお年寄りと交流をかねて。

�E          エアロビクス・・・・・・体育館の大型スクリーンにビデオを映し，行う。

�F          その他

 

《　年間計画　》　※活動及び内容は，天候・行事等の事情により変更あり。

学期	月	日	活　動　名	場　所	活動内容	担　当
１	４	１２	オリエンテーション	児童会コーナー	クラブについて	全員
		１９	温水プールでの活動	温水プール	水慣れ，水中Ｗ，水中Ｇ等	Ａ
	５	１７	温水プールでの活動	温水プール	水慣れ，水中Ｗ，水中Ｇ等	Ｂ
		１９	新体力テスト	体育館・校庭	新体力テスト	全員
		２４	温水プールでの活動	温水プール	水慣れ，水中Ｗ，水中Ｇ等	Ａ
		２６	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ等	Ｂ
		３１	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ等	Ａ
	６	２	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，基本等	Ｂ
		７	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，基本等	Ａ
		９	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，基本等	Ｂ
		１４	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，基本等	Ａ
		２１	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，基本等	Ｂ
		２３	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，クロール	Ａ
		２８	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，水中Ｇ，クロール	Ｂ
		３０	スナッグゴルフ	校庭	道具の使い方，基本練習	全員
	７	５	スナッグゴルフ	ヘルシー美里	基本練習，ゲーム	全員
		７	スナッグゴルフ	ヘルシー美里	基本練習，ゲーム	全員
		１２	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，平泳ぎ等	Ａ
		１４	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，平泳ぎ等	Ｂ
		１９	温水プールでの活動	温水プール	記録会	全員
２	９	６	わら・どんの取り組み等	特別日課になるため，各担当と相談しながら，有効に使う。
		８	わら・どんの取り組み等
		１３	わら・どんの取り組み等
		１５	わら・どんの取り組み等
		２２	わら・どんの取り組み等
		２７	わら・どんの取り組み等
	１０	４	わら・どんの取り組み等
		１１	わら・どんの取り組み等
		１３	わら・どんの取り組み等
		１８	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，背泳ぎ，バタ	Ａ
		２０	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，背泳ぎ，バタ	Ｂ
		２５	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，背泳ぎ，バタ	Ａ
		２７	温水プールでの活動	温水プール	水中Ｗ，背泳ぎ，バタ	Ｂ
	１１	１	持久走	校庭・野外走	持久走大会に向けて練習